Reducir el estrés
5 ESTRATEGIAS PARA REDUCIR EXPONENCIALMENTE TU ESTRÉS Para poder reducir tu estrés no sirve hacer alguna actividad sin realizar cambios en nuestra forma de hacer las cosas y nuestra rutina diaria. Muchas veces aprendemos nuevas técnicas para mejorar nuestra calidad de vida pero no encontramos un cambio real en nuestro día a día y vamos sintiendo más o menos el mismo estrés a lo largo de los días y es porque no hemos aún descubierto los cambios necesarios a realizar […]
