CONTROLAR LA IRA ANTES QUE TE CONTROLE A TI

ira02Todos sabemos qué es la ira, y todos lo hemos sentido: ya sea como una molestia pasajera o como rabia en toda regla.

La ira es una completamente normal, por lo general sana, la emoción humana. Pero cuando se sale de control y se vuelve destructiva, puede conducir a problemas-problemas en el trabajo, en sus relaciones personales, y en la calidad general de su vida. Y puede hacer que te sientas como si estuvieras a merced de una emoción impredecible y poderosa. Este folleto está diseñado para ayudarle a entender y controlar la ira.

 

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http://www.apa.org/helpcenter/controlling-anger.aspx

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