Category Archives: terapia

¿QUÉ ES LA TERAPIA BREVE ESTRATÉGICA?

Cuando hablamos de Terapia Breve Estratégica nos referimos a un tipo de intervención flexible, autocorrectiva y breve en cuanto a número de sesiones, que pretende producir cambios funcionales en la forma en que la persona construye la realidad que después sufre. A menudo tratamos de resolver nuestras dificultades utilizando los recursos que conocemos, precisamente porque nos resultan familiares y porque nos han funcionado antes. Cuando ante un problema, los recursos conocidos ya no nos funcionan, se convierten en soluciones intentadas […]

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ESTRÉS LABORAL

¿Por qué sufrimos estrés en un momento determinado de nuestra vida laboral? ¿Qué consecuencias tiene sobre el organismo tanto a nivel cognitivo, conductual y fisiológico? ¿Cómo debemos afrontar situaciones que nos generan estrés? El estrés podríamos definirlo como el resultado mental o corporal de cualquier presión excesiva que se ejerce sobre un individuo. A nivel laboral suele darse ante situaciones en las que las demandas externas son superiores a la capacidad de respuesta del individuo. Hecho que puede provocar una […]

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