Tag Archives: psicólogo Barcelona

mobbing

Tornar a tractaments per a adultsQuè és el mobbing?L’assetjament laboral o mobbing és una situació d’abús viscuda en el treball, és un fenomen de violència psicològica.No fa falta que l’acosador sigui jeràrquicament superior perquè es doni el mobbing. En ser un tipus de maltractament, en realitat dependrà més del perfil que tingui que del càrrec que ocupi.L’acosador […]

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CONTROLAR LA IRA ANTES QUE TE CONTROLE A TI

Todos sabemos qué es la ira, y todos lo hemos sentido: ya sea como una molestia pasajera o como rabia en toda regla. La ira es una completamente normal, por lo general sana, la emoción humana. Pero cuando se sale de control y se vuelve destructiva, puede conducir a problemas-problemas en el trabajo, en sus relaciones personales, y en la calidad general de su vida. Y puede hacer que te sientas como si estuvieras a merced de una emoción impredecible […]

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RESULTADOS DE UNA INVESTIGACIÓN SOBRE ESTRÉS Y DEPRESIÓN

Aunque se sabe que el estrés crónico puede llegar a producir depresión, los mecanismos que regulan esta relación no están del todo claros. Ahora, una nueva investigación que se publica en la revista PNAS ha identificado una proteína que tiene mucho que decir en este proceso. Cuando nos encontramos en situaciones de estrés, nuestro organismo produce mayores cantidades de cortisol, una hormona que, si bien a pequeñas dosis tiene efectos positivos, puede actuar de forma negativa sobre nuestro cerebro cuando el estrés se hace crónico. Una […]

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ENTREVISTA A NURIA MONTAGUT, COLABORADORA EN NUESTRO CENTRO, HABLANDO SOBRE FIBROMIALGIA Y DOLOR CRÓNICO

Psicología, Fibromialgia y ACAF son conceptos relacionados con mi profesión e intereses y que tratamos en este vídeo para Obert x Vacances con Ramón Soler. http://www.barnapsico.com/equipo/nuria-montagut-ardevol/

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¿SABÍAS QUE LA FORMA EN QUE INTERPRETAS LA REALIDAD TE PUEDE ESTAR LIMITANDO?

La forma en que interpretamos nuestra realidad, nuestras percepciones, condicionan la forma en que nos sentimos. Muchas veces estas interpretaciones vienen condicionadas por experiencias que hemos vivido y que sin darnos cuenta acaban configurando unas “gafas” o visión concreta desde la que vemos la realidad. Pero… ¡tranquil@!; esto no está ni bien ni mal aunque puede ser que nos demos cuenta que esta forma de sentirnos y actuar repetidamente ya no nos sirve y actualmente nos está limitando. ¡Perfecto si […]

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INTERVENCIÓ EN LA TERÀPIA SEXUAL

Tornar a Psicologia de la parellaQuè implica una sexualitat sana?La sexualitat sana en parella requereix alguns aspectes importants per poder gaudir d’ella plenament, entre els quals podem destacar: que sigui consensuada amb la parella; que ambdues persones participin sense temors, ni sentiments de vergonya o de culpa; que tinguin informació sobre les característiques de la […]

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consejos para gestionar tu ira

10 CONSEJOS PARA CONTROLAR TU IRA

¿Te enfadas muy a menudo? ¿No puedes controlar tu ira? ¿Te enojas o gritas cuando alguien te adelanta en un atasco de tráfico? ¿Sientes que te arde la sangre cuando tu hijo no te obedece? Si un compañero de trabajo te lleva la contraria, ¿te causa sentimientos de rabia que no puedes controlar? En este artículo de Mercè González, psicóloga en BarnaPsico, encontrarás 10 consejos que te podrán ayudar a la hora de controlar tus emociones. La ira es una […]

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intervención en la Terapia de Pareja

Volver a Psicología de la pareja¿Qué implica la vida en pareja?La vida en pareja es probablemente una de las relaciones humanas más complejas. Cuando decidimos compartir nuestra vida con alguien hemos de desplegar todas las habilidades personales que hemos ido incorporando, de forma consciente o no, a lo largo de la vida. Así, en nuestra relación de […]

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Estrès

Tornar a tractaments per a adultsQuè es?L’estrès es produeix quan l’organisme reacciona davant estímuls estressors. En si mateixa aquesta resposta és positiva i necessària per a un bon funcionament; el problema sorgeix quan s’engega la resposta d’estrès davant una situació que no implica cap amenaça per a l’individu, o també quan la resposta d’estrès es […]

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